04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 81,98g | Karb: 224,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Оливье без Заправки, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Безе, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|