04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 68,92g | Karb: 153,58g.
Kahvaltı: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Малина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Грейпфрут, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Хурма, Салат Овощной, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Блинчики, Морковь, Тыква. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|