04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 55,35g | Karb: 154,07g.
Kahvaltı: Корона Шоколад Екстра Чорний, Кокосовые сырники, Степной Сметана 20%. Öğle Yemeği: Жако Птичье Молоко , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Блины из ц/з муки. Akşam Yemeği: Премия Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Тушеные, Гречка Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Хурма, Стимул Конфеты Птичье Молоко, Grona Печенье Мария. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|