04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 117,47g | Karb: 329,12g.
Kahvaltı: Envia Fromage Blanc 3%, Carrefour Pain aux Céréales, Kaki, Datte, Envia Lait Demi-Écrémé, Lidl Blanc de Dinde, Confitures et Conserves, Alesto Cranberries. Öğle Yemeği: Saint Alby Allumettes de Lardons Fumées, Choux de Bruxelles, Mandarine, Oranges, Deluxe Feuilletés de Lotte et Noix de St Jacques, Lidl Sushis, Vin de Table Rouge. Akşam Yemeği: Kinder Mini Eggs, Tomates, Pomme, Danone Yaourt Nature, Endive, Carrefour Betteraves Rouges, Haricots Verts, Crevette, soupe 04/12. Aperatifler/Diğer: Gervais Le Petit Suisse, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|