04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 94,92g | Prot: 92,87g | Karb: 189,26g.
Kahvaltı: Язык Говяжий Отварной, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Салат из Морской Капусты, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Проспект Лепешка Ржаная, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Холодец. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Атлант, Сахар, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|