04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 145,65g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Балтийский Ароматный с Тмином, Кофе, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Куриное филе с овощами в духовке. Akşam Yemeği: Куриное филе с овощами в духовке. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Печень Трески, Белый Хлеб, Конфеты Confemillio со вкусом банана и клубники, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|