04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 108,93g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Молокія Молоко 2,5%, Терра Овсяные Хлопья, АТБ Семена Льна, Хлебец Зерновой Фуршетный, Звени Гора Сыр "Фигура", Финик, Курага. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками, Хлебец Зерновой Фуршетный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Галичина Кефир Нежирный, Мёд, Звенигора Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|