04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 94,99g | Karb: 206,70g.
Kahvaltı: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Чай, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Öğle Yemeği: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Верес Икра Баклажанная, Куриная Ножка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Чай, Рассольник, Банан, Яблоко Голден, Злагода Кефир 1%, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|