04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 36,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 94,88g | Karb: 460,01g.
Kahvaltı: Cabbage, Stewed Tomatoes (from Fresh), Green Peppers, Sweet Potato. Öğle Yemeği: Watermelon, Pawpaw. Akşam Yemeği: Home Made Egusi Soup, Cassava. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|