04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 93,83g | Karb: 304,81g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Gaisburger Marsch, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Zucker, Espresso, Spätzle. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|