04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 214,63g | Karb: 199,21g.
Kahvaltı: Äpple, Fruktsallad, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Findus Broccoli, Kronfågel Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Arla Edamer Ost, Arla Lätt Crème Fraiche, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), McDonald's Cappuccino (Mellan), Barbells Caramel-Cashew, Proteinglass Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|