04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 79,81g | Karb: 168,48g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 78%, Noix, Pain Complet, Amandes, Banane, Envia Fromage Blanc, Kinder Mini Eggs. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 78%, Noisette, Envia Fromage Blanc, Pommes Gala, Endive, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Complète , Omelette ou Oeuf Brouillé, Petit Navire Thon au Naturel, Lidl Dés de Jambon. Akşam Yemeği: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Clémentines, Petits Pois (Surgelés), Piquebroche Manchons de Poulet Rotis Nature, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Aperatifler/Diğer: Noix, Pain Complet, Jordans Spécial Muesli, Amandes, Raisins, Envia Fromage Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|