04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3369 kcal
|
Yağ: 233,66g | Prot: 143,32g | Karb: 211,69g.
Kahvaltı: Caramella Gommosa, Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Milbona Caciotta, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Rigatoni. Akşam Yemeği: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Arachidi, Arachidi, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|