|
YEEEEEE-HAAAAWWW!!!
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 88,09g | Karb: 37,81g.
Kahvaltı: Fresh Thyme Creamy almond butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt (Cup), Food Club Swiss Cheese Slices, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Öğle Yemeği: Briannas Asiago Caesar Dressing, Philadelphia Original Cream Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Caribou Coffee Skim Latte (Small), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|