daidld Günlüğü, 04 Ara 17

04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 17,9 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1079 kcal Yağ: 56,00g | Prot: 65,16g | Karb: 81,61g.   Kahvaltı: Limão. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates. Akşam Yemeği: Pullman Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Nabos, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
1850 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Uyku - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


daidld Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.