05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 8,11g | Prot: 22,14g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Kacang Merah, Oatmeal dengan Buah. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Taiwanese Brand Yakult, Kacang Panjang Hijau Bersodium Rendah (Kalengan), Nasi Putih Instan, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Jeruk Bali. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|