05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 59,27g | Karb: 116,18g.
Kahvaltı: Stroberi, Buah Naga, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Marie Susu, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kubis, Kecambah. Aperatifler/Diğer: Pempek, Kacang Hijau Dimasak, Gula Merah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|