05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 103,15g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Утиное Мясо, Борщ Вегетарианский, Приготовленная Красная Фасоль. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хамса. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Агрокомплекс Молоко 1%, Herbalife Формула 3 Белок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|