05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 51,37g | Karb: 177,71g.
Kahvaltı: Biedronka Musli Bakaliowe, Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Banan. Öğle Yemeği: Sos Sałatkowy Włoski, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Pikok Gulasz Angielski, Rama Margaryna, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Rosół z Makaronem, Risotto z Kurczakiem. Aperatifler/Diğer: Żelki, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|