05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 116,52g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Парфэ Декор Кунжут, Сбарро Компот из Черной Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|