05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 59,14g | Karb: 201,35g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Gouda or Edam Cheese, Ferrero Nutella, Lactel Lait Entier Bio, Plain Pancakes . Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt à la Vanille, Spaghetti, Knorr Marmite de Bouillon Légumes. Akşam Yemeği: Avocado, White Rice, Red Kidney Beans (Canned) , Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Cookies, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|