05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 62,13g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Saiwa Oro Fibrattiva, Coop Bastoncini di Crusca, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Öğle Yemeği: Peperoni, Valfrutta Fagioli di Soia, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, FiberPasta Fusilli, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: KYR Yogurt Compatto, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|