Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Geny26
Günlük
05 Ara 17
Geny26 Günlüğü, 05 Ara 17
Geny26 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
lost 3kg last week yipeeeee
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,0 kg
.
Geriye kalan:
36,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Aralık 2017:
2619 kcal
Yağ: 36,50g | Prot: 98,80g | Karb: 463,61g.
Kahvaltı:
Home Made Egusi Soup, Cassava.
Öğle Yemeği:
White Bread.
Akşam Yemeği:
Pawpaw.
devamı için...
3013 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Geny26 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle