05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 37,71g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özgülsirkecioğlu Kilo Geçmişi
|