04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2951 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 180,47g | Karb: 387,17g.
Kahvaltı: Scotti Gallette di Riso , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Go Tan Noodles , Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Auchan Roccocò. Öğle Yemeği: Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Molino Rossetto Farina Integrale . Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Biyori Riso per Sushi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|