biglebowski63 Günlüğü, 05 Ara 17

3.2lb drop! I am close to the 220's. Very happy. My energy levels are way up and feeling positive I can do this!

104,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.    Geriye kalan: 14,1 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

2131 kcal

Yağ: 48,53g | Prot: 122,33g | Karb: 306,54g.   Kahvaltı: Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Sun-Maid Natural California Raisins, Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Maruchan Instant Lunch - Beef. Akşam Yemeği: White Rice, Broccoli, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Cuties Mandarin Orange. devamı için...