05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 77,55g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сметана, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Сваля Творог 0.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Зефир, Му-У Молоко 2.5%, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Апельсин, Данон Актимель Лесные Ягоды + Липа, Медовая Долина Мед, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|