05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 63,87g | Karb: 15,04g.
Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Tomates, Acelga. Aperatifler/Diğer: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|