|
perlahan...
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 52,55g | Karb: 89,42g.
Kahvaltı: Rebung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Botok, Nasi Jagung. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Bihun Goreng, Paha Ayam, Nasi Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|