06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 74,03g | Karb: 129,64g.
Kahvaltı: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|