06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 122,41g | Karb: 68,67g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|