06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 76,21g | Karb: 182,91g.
Kahvaltı: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Мёд, Пятерочка Груша Сезонная , Вкуснотеево Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Золотой Изюм (без Косточек), Ашан Киви, Гречка. Öğle Yemeği: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо, Морковь, Огурец (без Кожуры), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Peanut Butter & Co Crunch Time, Ritter Sport Шоколад Мята, Простоквашино Ряженка 3,2%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|