06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 77,38g | Karb: 301,72g.
Kahvaltı: Slakon Конфета Желейная, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Сваля Каша Рисовая с Вишней, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|