06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 120,06g | Karb: 194,51g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Язык Говяжий Отварной, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Слобода Майонез, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Проспект Хлеб Атлант, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Молком Кефир 1%, Молочный Мир Сыр Альбери, Проспект Хлеб Атлант, Сливочное Масло, Виноград, Мандарины, Виноград, Мёд. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|