05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 95,20g | Karb: 61,40g.
Kahvaltı: Tangerinen (Mandarinen), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alnatura Haferkleie mit Keim. Öğle Yemeği: Body Power Protein 90 Schoko. Akşam Yemeği: Mousse au Chocolat, Maggi Soße zu Sauerbraten, Rotkohl, Purland Sauerbraten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|