06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 183,23g | Karb: 256,56g.
Kahvaltı: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, BioBio Hafer-Drink, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Vantastic Foods Soja Granulat, Bonduelle Gold Mais, Jardinelle Kichererbsen, Gartenkrone Kaisergemüse. Akşam Yemeği: The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel, Freshona Junge Erbsen mit Möhren, Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Rote Paprika, Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zucchini, Vantastic Foods Soja Granulat. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|