06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 137,07g | Karb: 394,18g.
Kahvaltı: Herbapol Dżem Truskawkowy, Pilos Twaróg Chudy, Rama Multivita, Bułka Gryczana. Öğle Yemeği: Pierś z Kurczaka Passatta Pomidorowa, Lidl Ryż Jaśminowy. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Passatta Pomidorowa, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Zupa Pomidorowa, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Carbonizer XR. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|