|
Started the intermittent fasting on Monday and it seems to be working-so far!
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 101,43g | Prot: 107,00g | Karb: 55,63g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Blueberries , Greek Yoghurt, Raspberries . Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Goats Cheese (Hard) , Cooked Salmon, Spinach , Red Sweet Pepper, Tesco Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Mushrooms , Fried Egg . Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds) , Pistachio Nuts , Tesco Double Cream, Aldi King Prawns. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|