06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 142,17g | Karb: 19,02g.
Öğle Yemeği: Berinjela ao Forno Light, Alface Americana, Abobrinha Italiana, Chuleta Bovina. Akşam Yemeği: Torresmo, Perdigão Linguiça Suína, Cebolinha Verde, Abobrinha Italiana, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Bolo Cetogenico. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|