06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 92,64g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Rührei, Breakfast Coffee, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Reibekuchen, Gemischter Salat, Räucherlachs, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Ferrero Hanuta Mini, Banane, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|