06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 99,21g | Prot: 108,22g | Karb: 75,92g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, BodyLab Liquid Gold, Isagenix IsaPro - Chocolate, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Kalona Super Natural Organic Whole Milk. Öğle Yemeği: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Sour Cream, Butter, Kroger Idaho Russet Potatoes, Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Macaroni (Cooked), Cheesy Cauliflower Leek Soup. Akşam Yemeği: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Choceur Coffee & Cream. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|