07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 84,33g | Karb: 162,47g.
Kahvaltı: Mission Deli Тортилья, Медовая Долина Мед, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Творог 5%, Хлеб Черный, Vici Крабовое Мясо Крабок, Соленья, Помидоры, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Кофе, Батон Нарезной, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кампина Сливки 10%, Кофе, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Кампина Сливки 10%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 29%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|