07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 20,54g | Karb: 67,26g.
Kahvaltı: Muz, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|