07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 68,07g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яйцо, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Русский Узор Сок Тыквенный, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Красное Яблоко, Киви, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. Aperatifler/Diğer: Mars Milkyway. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|