07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 98,31g | Karb: 98,18g.
Kahvaltı: Копченый или Вяленный Бекон, Sierpc Сыр Королевский, Хлебец Зерновой Фуршетный, Домашний Мёд, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Хлебец Зерновой Фуршетный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Гречка Гречка Отварная, Крылья Курицы Куриные Крылья. Aperatifler/Diğer: Ферма Кефир 2,5%, Молокія Творог 0,2%, Ужгородский Хлеб Полонинский Хлеб, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|