07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 64,07g | Karb: 188,98g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Nutella Nutella, Aldi Brötchen, Clementinen, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Erbsen und Bunte Karotten, Penny Markt Fischfrikadelle. Akşam Yemeği: Culinessa Delikatess-Pastete, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hartgekochtes Ei, Avocado. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Café Au Lait . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|