07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 74,33g | Karb: 89,52g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Herbalife Формула 3 Белок, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мерси Конфеты, Озерский Сувенир Конфеты Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|