07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 120,28g | Karb: 244,30g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Верес Икра Баклажанная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Перловка Отварная, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Trapeza Фасоль Красная, Хек Запеченный, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Словяночка Кефир 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Творог, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|