07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 112,47g | Prot: 144,53g | Karb: 285,45g.
Kahvaltı: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Campina Boerenland Karnemelk, Sanday's Bacon & Egg. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Cake, Banketstaaf. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|