|
ini adalah foto badan saya sekitar 3 hari yang lalu. tampak di bagian perut kurang sangat menarik di pandang. semoga saya bisa menjaga mata dan mulut saya dalam memilih makan yang baik untuk tubuh sayaaaa..aminnn
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 43,72g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Pisang, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Goreng, Terong Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih Instan. Akşam Yemeği: Air Kelapa, Paha Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Apel, Jeruk. devamı için...
|
|